Saunen

Sauna für Zuhause online kaufen

Durch regelmäßige Saunabesuche spenden Sie Körper und Seele Kraft. Der Wechsel von kontrolliertem Schwitzen, sanfter Abkühlung und erholsamer Ruhe wirkt gesundheitsfördernd und entspannend. Lesen Sie mehr über die Vorteile des Saunierens, dessen zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte sowie wichtige Details über Planung einer eigenen Sauna aus Holz für zu Hause. So steht dem Sauna-Kauf nichts mehr entgegen. Gesundheitliche Vorteile von Saunagängen In punkto Gesundheit können Sie durch Sauna-Gänge mehrfach profitieren. Wer regelmäßig schwitzt, stärkt unter anderem sein Immunsystem. Durch die Wärme erhöht sich die Körpertemperatur auf bis zu 39 Grad Celsius, wodurch wiederum körpereigene Abwehrzellen produziert werden. Der Körper wird so widerstandsfähiger gegen Infekte. Durch den Anstieg der Körpertemperatur weiten sich die Gefäße und der Blutdruck sinkt. Die sich anschließende behutsame Abkühlungsphase wirkt schließlich wie ein mildes Herz-Kreislauf-Training. Das kurbelt auch den Stoffwechsel an. Weiterhin gibt der Körper beim Schwitzen Giftstoffe ab, wird entschlackt und gereinigt. Auch auf die Hautgesundheit wirkt sich das Saunieren positiv aus.